Kavunlu Smoothie

Hem çok tatlı hem çok sağlıklı!

Kavun içeriğindeki zengin C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz, Kalp ve damar sağlığını korur, kalp krizi riskini azaltır. Kanser oluşumunu ve büyümesini önler. Kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.

Gerekli Malzemelerimiz

• 2 dilim kavun

• 1 adet elma

• 2 adet kivi

• 1 çay bardağı su

• 1 yemek kaşığı çiya tohumu

---

Nasıl Yapılır?

1)Çiya tohumu dışında tüm malzemeleri blenderden geçirin.

2)Karışıma çiya tohumunu da ekleyin, içime hazır.

Sağlıkla Kalın,

Uzm. Diyetisyen ve Fitoterapist Selen Ceylan