Nane Limonlu Çay

Hem çok lezzetli hem çok sağlıklı!

Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi durumlarda limonla yapılan nane karışımı akciğeri ve bronşları rahatlattığından öksürüğün azaltılmasını sağlar. Bahar aylarında sık görülen alerjik durumlar ve tekrar eden astım rahatsızlığı için etkilidir.

Gerekli Malzemelerimiz

• 1 demet taze nane

• 1 tam limon

• Bol su

• Varsa biraz taze ıhlamur

---

Nasıl Yapılır?

1)Taze nane, limon ve ıhlamuru bol suyun içinde kaynatın.

2)Ardından süzün, içime hazır.

Sağlıkla Kalın,

Uzm. Diyetisyen ve Fitoterapist Selen Ceylan